TRX
TRX je tréninková metoda využívající závěsný systém, která pracuje především
s vlastní vahou těla. Umožňuje efektivně rozvíjet sílu, stabilitu a kontrolu pohybu v různých polohách a úrovních obtížnosti. Základem TRX je práce s polohou těla vůči závěsnému systému.
Během lekce se pracuje na posílení horní i dolní poloviny těla, zlepšení stability
a celkové koordinace pohybu. TRX pomáhá budovat funkční sílu, zlepšuje držení těla a podporuje lepší pohybovou jistotu. Díky práci s vlastní vahou je trénink šetrný ke kloubům, ale zároveň dostatečně náročný.
Lekce je vhodná pro středně pokročilé i pokročilé cvičící, kteří chtějí pracovat na síle, stabilitě a kvalitě pohybu. Při vhodné úpravě cviků může být TRX přínosný
i pro méně zkušené, vždy s důrazem na bezpečnost a správnou techniku.
Kdo tuto lekci ve fit studiu slavkov vede?
bude tě to bavit? využij možnost členství na zkoušku
Pro ty, kdo váhají, máme jedinečnou možnost vyzkoušet nezávazně naše služby
ZDARMA
14 denní krátkodobé členství na zkoušku
Platí pro nové členy a pro ty, kteří u nás necvičili déle než 2 roky.
Vyzkoušíš všechny lekce bez závazků.
Ukážeme ti naše Fitstudio v soukromé prohlídce.
Poznáš trenéry a najdeš styl tréninku, který ti sedí.
Zlepšíš kondici už během prvních dnů.
Naučíš se správnou techniku pod dohledem instruktorů.
Najdeš motivaci, která ti dlouho chyběla.