Spinning®
Spinning je kondiční trénink na stacionárních kolech, který rozvíjí vytrvalost, sílu dolních končetin a celkovou fyzickou kondici. Lekce pracuje s proměnlivou intenzitou a tempem v doprovodu energické hudby.
Během lekce se střídají různé typy zátěže, změny tempa a práce s odporem.
Spinning je zároveň velmi účinný z hlediska energetického výdeje. Díky delším souvislým úsekům a práci v různých intenzitách výrazně podporuje spalování energie i tuků a patří mezi nejefektivnější skupinové lekce pro zlepšení kondice a redukci tukové tkáně.
Spinning je vhodný pro začátečníky i pokročilé sportovce. Ocení ho ti, kteří mají rádi strukturovaný trénink, práci s tempem a intenzitou a chtějí efektivně zlepšit kondici i tělesnou kompozici.
Kdo tuto lekci ve fit studiu slavkov vede?
bude tě to bavit? využij možnost členství na zkoušku
Pro ty, kdo váhají, máme jedinečnou možnost vyzkoušet nezávazně naše služby
ZDARMA
14 denní krátkodobé členství na zkoušku
Platí pro nové členy a pro ty, kteří u nás necvičili déle než 2 roky.
Vyzkoušíš všechny lekce bez závazků.
Ukážeme ti naše Fitstudio v soukromé prohlídce.
Poznáš trenéry a najdeš styl tréninku, který ti sedí.
Zlepšíš kondici už během prvních dnů.
Naučíš se správnou techniku pod dohledem instruktorů.
Najdeš motivaci, která ti dlouho chyběla.