JEMNÁ TERAPEUTICKÁ JÓGA

Lekce je pro všechny, kteří si chtějí odpočinout od všech starostí a zároveň posílit (opravit) tělo i mysl. Není důležité či s jógou začínáte nebo jste zaběhlí. Na začátku lekce se zklidníme dechovými technikami, abychom se na sebe dokázali naladit a poznat co nás dnes trápí nejen na fyzické úrovni. Během praxe asán (pozic) se budeme věnovat hodně svým pocitům a sami sobě, abychom si neublížili a opravíme to chybné. Na závěr lekce nesmí chybět aromaterapie a závěrečná šávasána, která je nezbytnou součástí, abychom umocnili účinky lekce. Každá lekce je jiná a využívá rehabilitačních prvků, ale i prvky tradiční čínské medicíny a ajurvédy.